從現在開始,練習與自己和好

 

喜歡過節,因為那能讓人衷心的對生活充滿期待,
也是ㄧ種很好的充電方式。

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冬天雖然是寒冷的季節,但也同時溫暖,
每年的倒數幾個月,中秋節,國慶日,萬聖節,聖誕節,跨年,尾牙,元旦…
ㄧ個接著一個的節日讓冬天變的有溫度。

 

這些節日常常把人與人之間的距離拉近,
很多時後我們就是趁著節日讓很多事情得到很多的美好機會,
忙碌的ㄧ家人趁著中秋節,一起團圓烤肉,
使用萬聖節的時刻,趁機扮成各種妖魔鬼怪來洩壓,
倒數跨年就好像一種必要的默契,每年都有一個重新開始的機會,

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這麼多的節日當中,據說每年最受大家青睞的節日就是聖誕節了,
也許是因為冬天的溫度,可能是溫暖的圍巾,或者是燈光炫麗的聖誕樹,
總之聖誕節總是可以特別吸引人。♫♪✧ ▎➜  節慶交換禮物到這裡來

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最近甚至有以聖誕節為主題的舞台劇《聖誕快樂》這也讓人在心目中興起了另一種過聖誕節的新靈感,
會有這樣的想法完全是這部舞台劇散發著一種”也許你得去看看,說不定會有意外的收穫”的氣氛,
《聖誕快樂》主打的文案【和自己和好的練習】,短短幾個字卻開始慢慢進入自己的心底。

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好像很多事是這樣的,我們不會在第一次就有很好的熟練狀況,所以在人生的成長過程裡,
我們嘗試然後跌倒,於是擁有了挫折,就再下一次的嘗試裡我們告訴自己要記取經驗,
我們練習一次又一次的更好,更熟練,更有辦法,於是你可能變的比你想象中的你還要更棒了!!
練習有時後是一種自己和自己的叛逆,逼著自己成長,逼著自己學你不會的事情,逼著逼著你讓自己蛻變了,
卻在某些時刻,即使該練習的都練習了,心底裡卻還是傳來偶爾的失落…

那是因為你忘了練習和自己和好。

 

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這次的聖誕節加些新鮮的,我們都該練習與自己和好,
一如《聖誕快樂》裡的文字,

【和自己和好的,練習】

我們一生做過許多練習,
每個練習,似乎都有一個目的。

練習ㄅㄆㄇ,才能學會寫字。
練習各種算式,才能通過考試。
練習有禮貌,才會被人喜歡。

我們練習溝通、練習責任、
練習一個人生活、兩個人生活、一群人生活—–
練習,讓我們更安全了。

但,或許也讓我們離自己更遠了。
所以,從現在開始,讓我們來練習和自己和好吧。

 

開始與自己和好的美妙練習

【和自己和好的,練習一】

欣賞鏡子裡那個微笑很好看的你

步驟一,
找出自己的十個優點,
然後微笑的告訴自己:我喜歡你。

步驟二,
掛著那個微笑,走入人群。

步驟三,
請留言給好好愛,與我們分享這一天,你的心情、你的發現。

 

【和自己和好的,練習二】

難過的時候,不要忘了你還會哭泣

步驟一,找一個不會讓你害羞的地方,一個人。

步驟二,想一件你最傷心的事,想到放聲大哭。

步驟三,跟那件事情說再見。

步驟四,請留言給好好愛,分享這一天,你的心情、你的發現。哭泣後的感覺。

 

【和自己和好的,練習三】

真正的自我介紹其實是向自己介紹自己。

步驟一,說出自己的三大缺點。

步驟二,確認他們並沒有違背「善良」這個重點。

步驟三,請告訴自己,那就是我的與眾不同!

步驟四,請留言給好好愛,分享告訴我們你的與眾不同。

 

【和自己和好的,練習四】

和自己約會享受自己的獨處時光

 

步驟一,打扮自己。    ♫♪✧ ▎➜  與自己的約會這樣打扮自己吧!!

步驟二,和自己散步、或者緩緩騎著腳踏車。哼著一首歌。

步驟三,請留言好好愛,分享你哼了什麼歌?

 

 

 

 

 《聖誕快樂》劇場卡司

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➜聖誕快樂 FACKBOOK

導演|徐譽庭、萬芳
編劇|徐譽庭

舞台設計|黎仕祺
燈光設計|黃諾行
服裝設計|陳佳敏
音樂設計|十九兩樂團
舞蹈設計|蔡崇倫
平面設計|柯濬彥

演員|張詩盈、李明哲、凱爾、劉書宏、賴盈螢、莊鵑瑛(小球)

演出地點|水源劇場(台北市中正區羅斯福路四段92號10樓)

演出行程|
12/4(四)~12/27(六) 晚場19:30
12/7(日)、12/14(日)、12/21(日)、12/28(日) 午場14:30

售  票|兩廳院售票 http://goo.gl/ovep7b
兩廳院之友、誠品會員購票可享9折優惠

 

 ♡ 好好愛自己的一種幸福練習 ♫♪✧

 

 

以上《聖誕快樂》劇場資料參考來源:https://www.facebook.com/2014MerryXmas?fref=ts

 

嘎姬妞 嘎姬妞

倒著活的地球女生, 有時後分秒必爭,有時後與世無爭, 盡量比較真的活著,然後相信自己有某些超能力就是了。
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