【性】五個動作,讓妳不僅可以運動身體還能讓心靈愉悅!

未滿18歲不得入內觀賞!

18OUT

 

 

在這樣忙碌的生活中可能會忽略到運動這一塊,沒關係~其實有些性愛姿勢頗像瑜珈的姿勢,可以藉由性愛來運動~

或許你在做愛的時候,可以試試這幾招,完全符合身心靈健康♥♥

 

 

女生的手腕要呈一條直線,屁股要翹高高♥

這個動作可以使女生瘦手臂以及訓練到背部肌肉

 

 

平躺,雙膝彎曲起來,你的兩隻腳分開。然後抬起你的臀部,並讓他跪下在你的雙腿之間。

女生運動到的部位有腰跟背部臀部和腿 

 

女生將手臂往上舉起交叉,腿成蝴蝶狀,腰部放個抱枕或是墊個小毛毯~

女生在這個動作可以達到放鬆臀部

 

這個動作看起來超高難度的啦!!

仰面躺下,並讓他跪在你的頭兩邊,他的膝蓋觸碰你的肩膀。然後拉你的腿,與你的頭平行傾斜。隨意彎曲你的膝蓋在做愛的時候。

 

 

 

這個動作能讓妳稍微伸展背部以及腰部唷~~

 

 

請男方跪坐並將手往後支撐,女方乘坐在男方身上~這個似乎比較簡單與常見!

這個動作女生可以運動到腰部的部分~♥

 

 

 

或許可以做些與平常不同的動作,除了增添情趣以外也能運動身體,完全就是一個對身體很好的方式呀~???

如果妳平常不喜歡運動,或許可以靠另一半幫幫妳動動筋骨唷!

 

 

 

 

 

資料參考:cosmopolitan

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