當你樂觀過頭會生病? 從負面找尋能夠快樂幸福的解藥吧!

還要多少的樂觀與正面思考,我們的人生才能夠變得順暢呢?

『樂觀病』這本書簡單明亮的封面,一眼就能吸引到注目,但封面上的笑臉卻畫龍點睛了一滴眼淚,暗示了這本書將帶給我們對於生活難題或者困境有了新的解藥,我們閱讀不同的想法然後與自己的思考對話,讓我們對待事情的方式可以有別的選擇,推薦閱讀『樂觀病』這本書希望每一個人能夠從過度盲目樂觀的角度加入一些關於現實的思考,反而更能夠靠近幸福與快樂。

 

只有不逃避,正視問題的所在之處,才能獲得更靠近快樂更進一步的距離

當你希望獲得幸福快樂時,不如先思考自己生活當中有哪些實際的困難,然後該怎麼面對與解決難題,『樂觀病』告訴我們與其緊抓正面口號與思考不放,也許看看實際情況貼近事件與生活的角度,像是遊戲破關一樣地去解決問題,更能獲得踏實的心態還有你一直在追尋的快樂。

 

『樂觀病』小閱讀:

在心理學領域跑了多年新聞之後,我終於恍然大悟認為有此可能。我開始明白,那些心理學家與哲學家──甚至偶爾也有勵志大師──似乎都有個共通點,而且他們的觀念似乎都站得住腳。他們各以不同的方式作出一個驚人的結論,那就是:想得到快樂這件事正是造成我們痛苦的原因,而我們不斷嘗試驅除負面的東西──不安全、不確定、失敗,或悲傷──恰恰是使我們感到不安全、焦慮、不確定,或不快樂的原因。但這些思想家並不認為這種結論是消極的或悲觀的。相反的,他們宣稱它指向另一種解決之道,從「負面」去尋找快樂。它需要我們對那些我們畢生都在極力逃避的東西採取一種迥然不同的態度,要我們去學習接受不確定,坦然接受不堅實,停止積極的正向思考,讓自己與失敗為友,甚至學習重視死亡 [  ➜ 想要讀更多點這裡 ]

 

 

負面情緒的存在,並不是要我們沉溺於其中,反而是一種有力的提醒

人生是一種過程,許多經歷也都是有某種循環過程,像是負面情緒與思考來的時候,先別急著推開它們或強迫自己正向樂觀,給它們一個存在的空間,好比生病感冒的時刻,必須有診斷、治療、服藥的過程,我們不是沉溺於負面,而是需要先接受再好好照顧自己的負面,待它康復起來後,我們喜歡的快樂與幸福也許會慢慢回復!

 

『樂觀病』小閱讀:

有些勵志大師會針對特定訊息發出連知名的研究結果都難以支持的豪語。譬如,證據顯示,發洩怒氣不能使你息怒;觀想目標似乎也不能使你更可能實現它們。而從近年來常見的針對世界各國國民幸福感所做的研究報告中,你會發現一個驚人的事實,那就是:「最快樂」的國家並不是自助式勵志書籍賣得最好的國家,也不是心理治療機構數量最多的國家。蓬勃發展的「快樂企業」的存在顯然不足以為國人帶來快樂,因此懷疑它可能會使事情變得更糟也就顯得合情合理了。

從「負面路徑」去尋找快樂並不是要你事事都唱反調,例如,對著迎面而來的巴士直直走去而不迴避它,這樣做沒有任何好處;你也不應認為它在暗示樂觀主義一定有什麼錯。比較有益的一種方式是,將它視為一種必然的文化──即執著只有樂觀與積極才是通往快樂之道的文化──的平衡。[  ➜ 想要讀更多點這裡 ]

 

 

 

《樂觀病》新書簡介

人生的痛苦,是因為我們太努力要快樂。但為什麼我們越想追求快樂,快樂卻離我們越遠?這都是因為我們在不知不覺中,已經正面思考中毒了!

  • Amazon每月最佳好書!讀者★★★★☆深有同感好評!
  • Goodread網站超過6,500位讀者給予4星好評!
  • 已售出德國、捷克、挪威、匈牙利等多國版權!

國外好評

引人入勝,充滿智慧,趣味橫生!柏克曼從不要你苛求自己,但我們應該自我期許。
──《親愛的臥底經濟學家》作者/提姆.哈福特

這是一本真正實用的書籍,柏克曼不是那種動不動就嘲笑別人的人,他真的希望我們都能快樂一點……即是雙贏。假如你發現自己有那些問題,雖然它們易於處理,但總是令人感到厭煩,那麼你應該從這本書尋找慰藉與忠告。如果你沒有那些問題,或者寧可認為你沒有,那麼你應該感到欣慰。但無論哪一種,你都不需要再去讀那些自助式的勵志書籍了!
──《衛報》作家/尼可拉斯.勒札

奧利佛.柏克曼將他深入探究從負面尋找快樂的過程,寫成一本具有深刻洞見又充滿趣味的書籍。經常感到不安、焦慮,甚至有時不快樂的讀者,將會發現這本書對你極有幫助!
──洛杉磯時報

追求快樂反而使我們更痛苦?奧利佛.柏克曼這本文字優美、旁徵博引的著作旨在探索二十一世紀人類對快樂的迷思。它的目的不是要帶給你快樂,但或許正因為如此,它才更有效!
──《想像力:創意是如何運作的》 作者/喬納.萊勒

假如人生只有一個目的地,柏克曼主張我們應該盡情享受這段旅程,並在那一天到來時平靜地走向終點。這是一個簡單的觀念,卻是一個令人振奮與滿足的觀念。
──觀察家報

 

 

活動辦法 / 即日起至2017年7月7日止本篇文章下方留言你最想照顧什麼樣的負面情緒/思考/事件? ( 選擇其中一種留言即可 ) 並且將本篇文章分享於個人臉書,就可以免費參加『樂觀病:給正面思考中毒的人的快樂解藥』書籍抽獎,限量3名!

留言舉例 (讀者們請自由發揮)

最想照顧膽小的負面思考
最想照顧失戀的負面事件
最想照顧想生氣的負面情緒

活動貼心小提醒 /  希望參加抽獎的讀者們都可以自由發揮想照顧什麼樣的負面,禁止抄襲複製貼上!

活動抽獎幸運讀者大公開


3Bee Lee 『樂觀病:給正面思考中毒的人的快樂解藥』
19Mars Liu 『樂觀病:給正面思考中毒的人的快樂解藥』
21Rain Lin 『樂觀病:給正面思考中毒的人的快樂解藥』

 

活動注意事項
  • 1-參加活動者必須遵守活動規範及其他有關規定,如未遵循者,主辦單位得拒絕其參與或取消其得獎資格,並對於任何破壞本活動行為保留相關權利。
  • 2-抽獎後我們將會一一通知,並麻煩得獎者回覆寄送禮物相關資訊,以二星期時間為期限,二星期過後如果得獎者未回覆寄送禮物相關資訊,會以作廢方式取消領獎資格喔!!所以親愛的好好愛線上讀者們,要記得自己的禮物權益喔!!
  • 3-「獎項與活動說明」載明在本活動網頁中,參加者於參與本活動之同時,即同意接受本 活動之各項規範;如有違反本活動注意事項之行為,主辦單位有權取消其參加或得獎資格,並對於任何以詐騙方式或其他足以破壞本活動之不法行徑,保留法律追訴權
  • 4-本活動每人僅有乙次獲獎機會,不得重覆獲獎。
  • 5-若得獎人未於時間內回覆中獎資料或提供資料有誤,導致無法通知中獎或獎品無法寄送者,視同放棄權利並自負其責,本公司不另通知。
  • 6-本活動僅限在台灣本島地區(不包含金門、馬祖、澎湖)設有住居所之本國人參加。獎品之寄送亦僅限前述地區,如獎品寄送地點為前述地區以外之地區,主辦單位得取消得獎資格。
  • 7-本活動如遇其他不可抗力之事由者,得順延之;主辦單位保有取消、終止、修改或暫停、審核民眾參加本活動資格及解釋本活動及獎品等細節之權利。
  • 8-抄襲或複製它人留言者,一率不列入抽獎參加資格。

 

 

 

 

嘎姬妞 嘎姬妞

倒著活的地球女生, 有時後分秒必爭,有時後與世無爭, 盡量比較真的活著,然後相信自己有某些超能力就是了。
Read More »

延伸閱讀 RELATED ARTICLES